Caída del cabello: Cuidados del cabello después del parto

La caída del cabello después del parto es un problema que sufren las mujeres a causa de la disminución de hormonas como los estrógenos y los progestágenos

En el periodo del embarazo el cuerpo de la mujer experimenta algunos cambios a causa de los cambios hormonales que se manifiestan en esta etapa, incluso en el postparto también aparecen algunos síntomas que luego van desapareciendo de forma natural. En esta etapa aparece la caída del cabello y esto es algo que aterra a algunas mujeres sobre todo porque las afecta estéticamente.

En su gran mayoría las mujeres sufren este problema de la caída del cabello después del parto debido a la disminución de hormonas como son los estrógenos y los progestágenos, sin embargo, con algunos cuidados básicos, el problema puede mejorar considerablemente. A continuación algunos consejos que podrían ayudarte a mejorar su apariencia y a fortalecer tu cabello para evitar su caída.

Cuidados del cabello después del parto 

  • Evita los recogidos y trenzas muy ajustadas.
  • No te planches ni ondules el cabello por una temporada.
  • Si usas secadora, evita el aire muy caliente, solo el templado.
  • No teñir el cabello hasta que desaparezca la caída.
  • Usa un champú natural, que no tenga muchos químicos ni sean tan perfumados.
  • Lavar el cabello dejando un día.

Vitaminas y minerales buenos para el cabello

  • Vitamina A y B: Se encuentra en el hígado, las vísceras en general y lácteos.
  • Vitamina C: Esta vitamina se encuentra en la naranja, zanahoria, kiwi, mandarina, limón, camu-camu y cítricos en general.
  • Hierro: Consume hierro en menestras como las lentejas y garbanzos; también las espinacas y mariscos.
  • Zinc: El zinc se encuentra en los espárragos, champignones, soya, berenjena, plátano e higos.

Si eres una de las mujeres que están sufriendo este problema, ¡¡¡Tranquila!!! Tampoco es para alarmarse, esto es un problema normal que aparece a causa del embarazo, luego de un tiempo volverás a lucir un cabello sano, fuerte y brillante.